Вопрос: безсонница

Добавил(а): Альфреа

Дата добавления: 2016-02-06 05-04

Категория: Шалфей

Просмотров: 734

Ответы:

Ширин

19:03

Страшилок меньше смотреть. Я после вашей аватарки тоже едва к пяти усну...

Maryam

19:60

Да если нормально себя чувствуешь то зачем это исправлять. Люди во сне проводят большую половину своей жизни а ты можешь бодрствовать. Радуйся жизнь не проходит мимо тебя.

Hildegarda

02:34

нервная система в перенапряжении... возможны проблемы...

Ружена

08:21

Как засыпать быстро и спать нормальным сном -- есть специальные упражнения. Называется это аутотренниг, аутотренировка -- есть в инете. Надо почаще зевать. Сесть на стуле поудобнее, положить руки на колени, опустить голову на грудь, открыть рот и слегка опустить нижнюю челюсть. Словом, принять то самое положение, как в транспорте, когда человек дремлет и начинает валиться на соседей:)) Повторяйте это положение несколько раз в день и проговаривайте формулы: Моя рука тяжелеет, ..Моя рука тяжелая... Так как Вы получили эту бесонницу не за один день, то не один день и потратите, чтобы вернуться к нормальному сну.

Alena

22:58

Галина Зайцева права. Существует множество лекарств от бессонницы, может поможет Или обычное успокоительное (валерианка например)

Viktoriya

08:13

Скушай часть луковицы, поможет. Проверено жизнью

Ирма

09:60

смотря чё ты перед сном принимал)))

Янка

02:34

Пей тёплое молоко перед сном. И не нервничай!!